Stress, anxiété : Thérascience offre des solutions naturelles

Stress, anxiété : Thérascience offre des solutions naturelles

Stress, anxiété, manque de sommeil, dépression sont courants dans notre société. Pour y faire face, les produits naturels sont de précieux atouts. Ils vous apportent plusieurs solutions que ce soit avec des compléments alimentaires (magnésium, vit B6, oméga 3) ou des plantes (passiflore, aubépine, valériane, millepertuis). Les compléments alimentaires peuvent être pris en même temps qu’un traitement allopathique classique. Par exemple le magnésium et les acides gras oméga 3 peuvent être combinés à un traitement antidépresseur classique, pour éviter des rechutes lors de l’arrêt du traitement.

Physiologiquement, le stress se manifeste par l’activation du système nerveux et par la libération des hormones du stress ; l’adrénaline et le cortisol. Outre les tensions musculaires, l’irritabilité et d’autres symptômes connus, le stress peut également avoir un effet défavorable sur les cheveux, diminuer la mémoire, contribuer à la prise de poids, problèmes d’ulcères…principalement en cas de stress chronique.

Le laboratoire THERASCIENCE est spécialisé dans la recherche, le développement et la fabrication de compléments alimentaires et de produits diététiques. Il propose plusieurs compléments de qualités  pour le stress, l’anxiété, la dépression.

Compléments alimentaires

Magnésium

Le magnésium est le minéral le plus abondant dans l’organisme après le calcium, le phosphore et le potassium.

Il intervient dans le fonctionnement des neurones : transmission de l’influx nerveux et contraction des muscles (effet spasmolytique en cas d’hypertonie musculaire). Le stress entraine une perte urinaire de magnésium difficilement compensée par l’alimentation.

De nombreuses études scientifiques ont mis en évidence que la majorité des adultes ont des apports en magnésium insuffisants. Or, un état de déficit prolongé en magnésium  peut se traduire par une fatigue chronique, un sommeil perturbé, une nervosité importante, une hyperémotivité, des crampes fréquentes…..

PHYSIOMANCE Magnésium B6 + apporte par comprimé 40 % des Apports Journaliers Recommandés (AJR) en magnésium sous forme de sels bien assimilables (glycérophosphate et carbonate). La vitamine B6 favorise l’absorption et la fixation du magnésium.

Posologie : 1 co/jour

Physiomance Relax apporte dans 1 comprimé 100 mg de magnésium essentiellement sous forme de glycérophosphate pour une absorption optimale, 50 mg de taurine, 33,3 mg de quercétine, 33,3 mg de flavonoïdes de cacao et des vitamines du groupe B (B1, B2, B3, B5, B6, B8, B9 et B12).

Les omega 3

Les oméga 3, surtout l’EPA, contenus dans les poissons gras exercent un effet anti-dépresseur et anti-inflmammatoire. L’addition d’EPA au traitement anti-dépresseur sérotoninergique allopathique améliore le sommeil, la sensation de fatigue, la libido, l’apathie, la confiance en soi, la culpabilité et le risque suicidaire.

 

Phytothérapie

L’aubépine

L’Aubépine (craetagus oxyacantha) est un arbuste de la famille des Rosacées, très fréquent dans les haies car il constitue une véritable clôture naturelle grâce à ses épines.

 

Les principes actifs identifiés dans les feuilles et les fleurs d’aubépine, sont majoritairement des flavonoïdes, dont la vitexine. De nombreuses études scientifiques ont démontré les effets calmants de l’aubépine, notamment dans les troubles du sommeil, l’émotivité et la nervosité. Elle est utilisée pour régulariser le rythme cardiaque et atténuer la nervosité, ce qui procure un sommeil réparateur.

Pour une meilleure activité, il est conseillé de l’associer à la valériane.

PHYTOMANCE Aubépine apporte par gélule 45 mg d’extrait sec titré à 1.8 % de vitexine, soit 0.8 mg de vitexine, et 150 mg de poudre d’aubépine.

http://www.lesiteweb.be/aubepine-90-gelules-phytomance.htm

La passiflore

La Passiflore (Passiflora incarnata), surnommée « fleur de la passion » en raison de ses fleurs spectaculaires est une plante grimpante dont on utilise la partie aérienne. La Passiflore est traditionnellement utilisée en phytothérapie pour réduire la nervosité des adultes et des enfants, notamment en cas de troubles du sommeil. Les composants actifs de la Passiflore, dont la vitexine, lui confèrent un effet apaisant et bénéfique sur le sommeil et la relaxation en cas de nervosité. Elle n’a pas d’effet sédatif, ni myorelaxant.

1 gélule de PHYTOMANCE Passiflore contient :

 

✔ 100 mg de poudre de Passiflora incarnata

✔ 100 mg d’extrait sec titré à 3.5% de vitexine, soit 3.5 mg de vitexine

 

La Passiflore est déconseillée chez la femme enceinte.

http://www.lesiteweb.be/passiflore-90-gelules-phytomance.htm

La valériane

La valériane est une plante qui se développe sur les sols humides et riches en minéraux. Son nom provient du latin valere, qui signifie « bien se porter », elle est également surnommée « herbe aux chats » car ces derniers s’y frottent avec frénésie en raison de son odeur très particulière.

La racine de valériane contient des huiles essentielles antispasmodiques (valérenal, valérénol, isovalérates,ac valérénique) et  relaxants (valéprotriates, valérianine, hydroxypinorésinols).

PHYTOMANCE Valériane apporte par gélule 100 mg de poudre de valériane, ainsi que 100 mg d’extrait sec titré à 0.7 % d’acide valérinique, soit 0.7 mg d’acide valérinique.

Le millepertuis

Le millertuis (hypericum perforatum) est un arbuste de la famille des hypericacées. Les sommités fleuries sont utilisées pour traiter la dépression, troubles de l’humeur et mélancolie. L’action principale consiste en en élévation de la concentration en sérotonine, dopamine et noradrénaline dans les synapses neuronales. L’hypericine a montré une inhibition de la monoamine oxydase et de la recapture de la sérotonine.

Un résultat favorable n’est pas obtenu tout de suite ; il faut plusieurs mois pour un résultat optimal.

PHYTOMANCE Millepertuis apporte par gélule :

✔ 100 mg de poudre de Millepertuis

✔ 70 mg d’extrait sec titré à 0.3% d’hypericine, soit 0.21mg d’hypericine

Interactions : attention, il y a des interactions médicamenteuses avec les médicaments classiques (IRS, pilules par exemple).

Toxicité : photosensibilisant

 

Sources : les nutriments et compléments alimentaires
cours de bromatologie ULB